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财富杂志:倾听自己内在的声音

发布时间:2013年08月25日  点击数:

     倾听自己内在的声音

  

     假如你和一个陌生人谈了一会话之后,忽然想到问问他是做什么工作的,而他回答是心理学家,你会有什么感觉?我猜你有一点害怕。“我想什么他都知道,太可怕了。”

江西11选5开奖结果 我常常遇到这种情况,别人一听说我是心理咨询师,就好像听说我是巫师一样,尽管我长相和善、态度温和,为什么也怕?

   因为人总有些不愿意让人知道的念头,人往往害怕也不接纳真实的自己。

其实,心理学家未必总能看穿别人,只不过是对人性的秘密了解的多一些、通透一些、更接纳一些,所以在判断人的心理、情感、认知时相对准确和宽容一些而已。

江西11选5开奖结果 而我想把我知道的人性告诉你们,从此你们可以不再害怕心理学家了。


一、别在他人的“评价”中找寻自己

     人是一个谜,古往今来多少哲人思考过这些问题:性善、性恶、性不善不恶、先天遗传、后天习得、人的本质是什么......争论不已。

   而每个人多少都探寻过“我是谁?”“我是怎样的存在?” 我是我的名字吗?我是我的出生地域吗?我是我的职位吗?我是我的思想吗?我是我的情绪吗?......

找不稳定的自我感,我们开始无意识地从别人的评价里找寻答案,从父母的认可中、朋友的需要里、社会地位里寻找自己。使自己的一生都投入到得到认可和找寻自我的道路上......

人究竟是什么?过去释迦摩尼曾经说过:人像葱头。是什么意思呢?意思是,人的心理或人格,是可分层次的,细分可以分为很多层,每一层都有各自的特点、自己的活动方式,各层之间有联系、又各自独立。我们的行为,有时候被这一层控制,有时候又被那一层控制。我们如同一辆汽车,而车里有三个司机,大家轮流开车,互相似曾相识、又不甚了解。


    二、最外层的人:理智人、现代人、思考者

    这一层的你是意识中的你,会思考、逻辑严密、会读书、会说话,知道现实世界的种种要求的现代人。你知道必须工作才会有饭吃,结婚要考虑对方的各种条件等等。你有自己的生活计划,你还有种种知识、学问。你有自己的人生观、价值观和世界观。

这个现代人觉得他就是自己心灵的主宰,是心理世界的总统。他会说:“我自己的言行我自己会不知道?”他以为他知道,也完全能控制自己的行为。

当然,他偶尔也能察觉他自己说话未必算数,例如情绪一冲动,他就管不住自己了,确切的说是“外层的自己管不住内层的自己了。”对容易情绪化的人来说,外层的这个总统只是个傀儡皇帝,并不是真正的统治者。

江西11选5开奖结果     三、中层的人:原始人、儿童、想象者

   平时我们不太能直接看到他,只有当我们情绪很冲动的时候才偶尔可以看到他,平时我们说的“失去理智”也就是最外层人不在了,而中层人成了总统,控制了整个人。我们每个人心里都有一个原始人、一个儿童、一个艺术家。也就是佛洛依德说的“本我”。

如果我想着早上起床跑步但是就是起不来,这是外层的现代我要跑步,而中层的小孩不愿意跑。虽说外层的我看来这个小孩太幼稚,思想也太简单。但是实际上,正是“孩子”才更容易看到事物的真相。


    四、最内层的人:至真至诚的人

    我们极少有人能看到最内层的自己——人的核心。东方文化中道家所说的“真人”和佛家所说的“佛”,大概正是指人的核心吧。

最内层的我不思考也不想象,他只沉浸在生活之中,体验当下生命的每一次脉动。他就像一面镜子一样面对世界,他不会歪曲他看到的任何东西,不会说一句谎,是什么就是什么。他不会区分善恶,是非和黑白;他不会忧虑,没有悲伤,也不会恐惧;他完全的自由,没有求取安全感的冲动。就像《圣经》里所言:“何必为明天而忧虑,因为明天自有明天的忧虑。”

扒开层层的外衣和防卫,从思维逻辑严密的现代人到求取安全感的原始人,每个人的核心里都有这么一个至真至诚的人。

   人的心理结构就是这样层层展现的,理智人、原始人和纯真人。越是偏离自己的核心,我们越容易迷失和痛苦。在快节奏的繁忙生活里,别忘记经常听听自己内在的声音,还我本来面目。

江西11选5开奖结果 作者:上海心灵花园心理咨询中心心理专家  林君

 

             

  • 发布时间:2013年08月25日
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