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求救误当才华,有一种危险的抑郁叫“微笑”

发布时间:2017年12月21日  点击数:

求救误当才华,有一种危险的抑郁叫“微笑”

文/李颖

昨天,一条消息让微博直接炸了锅。韩国组合SHINee成员金钟铉于18日下午6点被发现自杀昏倒在清潭洞的住宅中,被送往医院但未能抢救回来。

鲁迅说过,“无穷的远方,无数的人们,都和我有关。”我虽然不是金钟铉的粉丝,但却也感受到了那种深深的无力与自责感。从金钟铉留下的遗书中,清晰地显现他生前患有重度抑郁症和失眠症的状况,粉丝也从他过去创作的歌词中发现了蛛丝马迹。这让人不禁联想起前段时间同样因为抑郁症离开人世的kimi。

在生活节奏快、压力大的今天,有类似困扰的不仅仅是聚光灯下的明星,还有许许多多努力生活的普通人。就在今年2月,一位在美国加州大学读大三的中国女留学生就因抑郁症在宿舍自杀,年仅20岁。直到她离去后,家人、好友依然感到难以置信:在他们的印象里,这是个成绩优异,爱好众多,社交广泛的女孩——在她Facebook的个人主页上,每一张照片中的她,都笑得十分灿烂。

这是一群“隐形”的病人。和人们印象中那些终日愁眉不展,看上去疲惫憔悴的抑郁症患者不同,他们隐没在现代都市的繁忙与喧嚣之中,每天笑脸迎人,仿佛一切如常。但没有人知道,在笑容的背后,他们正在与那个黑暗压抑、痛苦不堪的自己,进行着怎样的缠斗。

人们给这种状态起了一个名字:“微笑抑郁”。

一般公众认为抑郁症就是愁眉苦脸的,实际上不是那样,抑郁症患者并不是不会笑的。对于金钟铉来说,露出的笑容更多的是出于职业性的需要。尽管内心极度痛苦,但职业性的微笑已经成为他们的习惯。表面上有笑容,但那种笑和发自内心的喜悦的笑容是两回事。

跟一般抑郁患者不同的是,当“微笑抑郁”患者已经下定决心,做好了自杀的准备时,就会开始表现得非常轻松。当他们开始交接重要的工作、向伴侣表达爱意或关心起孩子的学习情况,可能会让身边的人放松警惕,认为他/她的病情已经出现了好转,但这其实已经是患者在去意已决之后的告别了。

事实上,这也正是“微笑抑郁”最可怕的地方——由于这类患者平时看起来一切正常,这使得“微笑抑郁”比普通的抑郁症更加危险。微笑抑郁具有更大的迷惑性,不仅是亲朋好友,甚至一些非专科的医生可能都会忽视掉患者的一些症状。如果延误治疗,自杀观念一旦转化成实际的行为,会产生不可逆的后果。

为什么要把抑郁藏起来?

研究显示约71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情,原因可能有很多种,但总的来说,微笑抑郁者的笑容像是一种防御机制,微笑不再是快乐时的自然流露,而是对内心悲伤的掩饰和否认。

微笑抑郁者对自身的问题感到羞耻难以否认的是,人们依然认为有心理问题是很羞耻的一件事,微笑抑郁者不愿让别人知道自己的抑郁,尤其是抑郁被认为是缺乏意志和“脆弱”的象征,带有这种偏见的微笑抑郁者会努力隐藏自身的情况,避免社会和别人的指指点点,维护自己的形象。

拒绝承认自身抑郁很多微笑抑郁者不愿意面对自己的“抑郁”,而是期待着抑郁可以自己消失。在这种情况下,他们会拒绝承认抑郁,甚至用微笑来自我肯定,试图告诉自己“你看,抑郁也没那么坏,我感觉挺好的啊,我还能笑得出来。”


不愿成为别人的负担。一些微笑抑郁者非常害怕麻烦别人,尤其是自己爱的人。他们希望能自己解决问题,不想让自己成为别人的负担。


外表阳光灿烂,讨人喜欢。但在僵硬的微笑背后,他们疲惫地面对着压抑的自我,失措地对抗着越演越烈的抑郁情绪。

很多时候,我们会在意别人的感受,我们会担心别人是不是喜欢自己,因此羞于表达自己的不开心和需求,害怕因为自己的不好以及“过分”的要求,别人离我们而去。

但其实,在爱你的人眼里,哭着的你和笑着的你一样可爱。

所以,当你不想笑时,请不要勉强自己。

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  • 发布时间:2017年12月21日
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