江西11选5开奖结果

医患交流

当前位置:江西11选5开奖结果 -> 江西11选5开奖结果 -> 行业新闻 -> 详细信息

行业新闻

控制体重,并不代表你能控制人生

来源:http://www。soulgarden。cn  发布时间:2019年07月22日  点击数:

文/李颖

“一个人连嘴巴都控制不了,如何控制自己的人生?”“一个连减肥都做不到的人,做不成任何事情。”

只要是一个经常上网的人,对这些“耸人听闻”的口号都不会陌生。

诸如种种,形成以骨感为美的社会文化。在这种文化中,几乎所有女性都认为:魅力值、自我价值、幸福和成功,在很大程度上,都和体重成反比。这种愿望给予我们强大的社会焦虑。它使我们对体重斤斤计较,促使大家去节食。

江西11选5开奖结果 偶尔和精神科的医生聊过几句,他表示现在出现在越来越多的女生因为饮食障碍出现在心理门诊。饮食障碍,作为一个特殊的心理疾病正渐渐地侵蚀着女性的身心健康。

大部分来访者的饮食障碍都是从减肥开始的。在网络上做了许多功课,参考了很多前辈的成功经历。周而复始地减少食量,疯狂运动。然而热情和耐心终有一天会被磨去,寡淡的味道和疲惫的身体愈加渴望高热量的食物。向人类本能屈服,又开始产生自我怀疑和挫败感。暴食和催吐接踵而来……

网络上形形色色的减肥前后对比图让我们有了迷之自信,相信自己能够成为人群中最闪耀的那颗星,但却忘记自己本身只是凡人一枚,无法体谅自己的缺陷之处。

很多患有饮食障碍的人,他们的生活没有一个更高优先级的重心,只能将体重作为衡量自己是否优秀的标杆。随着数值的起起落落,他们忘记了生活中原来还有更重要的事情去做。

对体重的掌控感给了他们everything in control的错觉,忘了真正决定体重的,甚至是决定人生的,是身心各需求的平衡,而不是简单的多一斤少一斤。

接受自己的不完美,允许自己犯错和好奇。

大吃了一顿,不必如临大敌。食欲本就是生命的一部分,偶尔的贪婪,也可顺其自然地,去享受其中的乐趣。

江西11选5开奖结果 如果你试图控制,将食欲从自身分裂出去,制造成异己,不再融为一体,有条不紊,就成为失序的根源。那么,那个新的异己因为自我的排斥,反过来对抗,形成更大的失序。

控制是另一种激励。你越想控制,这个异己成长越迅猛,最终它作用在你的身体上,形成破坏性的力量,给你带来生理失衡,甚至病变。

你跌进消极的泥淖,感受不到生之乐趣。

那么,我们应该如何对待让人又爱又恨的食欲呢?

让它自由。

食欲从来就不是敌人,它与生俱来,与你我合为一体,进食障碍亦不是食欲的过错,过错在于,我们企图消灭它,或企图控制它,使之合乎我们的秩序。

但,真正的秩序不是控制,而是自由,是给予空间,听从它的召唤,接纳它的出格,不拒绝,不粗暴,不设限,顺其自然,与它互不对抗,偃旗息鼓,合而为一。

放食欲自由,也是放自己自由。

上海心灵花园心理咨询中心【原创】文章,转载请务必注明作者&文章出处,谢谢!

  • 来源网址:http://www.cggee.com
  • 发布时间:2019年07月22日
相关行业新闻
关于我们 ┆ 联系方式 ┆ 全站搜索 ┆ 免责声明┆ 网站地图


中国心理咨询门户网站  上海心灵花园心理咨询中心版权所有©  严禁复制

电话: 021-22816449  网址:www.cggee.com

地址:徐汇区宛平南路470号(恒安阁)202室  网站备案号:沪ICP备09059484号

江西11选5开奖结果 青海快3APP下载 江西11选5分布走势图 江西快3APP下载 江西11选5开奖记录 江西11选5 江西11选5 江西11选5走势图 江西11选5分布走势图 江西11选5